Stres merupakan kondisi tubuh yang tidak nyaman dikarenakan pikiran menampung beban berlebih sehingga muncul rasa penat yang mana jika berkepanjngan dapat menganggu kondisi mental dan kesehatan.setiap orang pasti akan mengalami stres yang diakibatkan aktivitas yang terlalu padat,masalah asmara,dll
Jika terlalu lama mengalami stres kronis bisa berefek buruk bagi
kesehatan. Stres juga bisa memicu seseorang untuk melakukan
tindakan-tindakan tidak sehat seperti terganggunya aktifitas tidur,
malas berolahraga, lebih sering mengonsumsi makanan siap saji dan merokok.
tahu gak sich guys bagaimana cara saya menghilangkan stres??
0 komentar:
Posting Komentar